Træningsøvelser
Find inspiration til nye træningsøvelser:
DBUs øvelsesdatabase - her finder en masser af gode øvelser, og du kan søge blandt forskellige årgange, niveauer med mere.
Trænermanualer fra u8-u12 (tankerne herfra kan benyttes af alle aldersgrupper):
faelles nordjysk fodboldsamarbejdes trænermanualer
Øvelsesbank samt træningsprogrammer fra u6-u13 (kan sagtens bruges i ældre aldersgrupper):
Inspiration fra DBU (årgang 2014-2015):
Inspiration til INDENDØRS TRÆNING
Indendørs træning - træner kursus VSB 2017
Træner start - med bolden i centrum
Nedenstående er et øvelseskatalog produceret i sommeren 2014 af Træner Magnus Bistrup - Årgang 2001 - klik på links til youtube og PDF filerne som kan printes ud. Stor tak til Magnus og drengene!
Øvelsesdemonstration på YOUTUBE - årg 2001
Øvelse A Boldkaos
Øvelse B Drible øvelser i kegler
Øvelse C Dribleøvelser i kryds
Øvelse D Pasning - Spurs
Øvelse E Possession Ajax
Øvelse F Horst Wein - intervalspil
Øvelse G Teknisk cirkel
Øvelse H Cuts - formelt
Øvelse I Finter - formelt
Øvelse j 1v1 Horst Wein spil
Øvelse K 1v1 til 11-mandsmål
Øvelse L 3v3 interval spil
Øvelse M 1.touch gennem porte
Øvelse N Pasningsdiamanter
Øvelse O 3 v 1 med tvungen 2 touch
Øvelse P Possession med fokus på 1.touch
Øvelse Q 6v6 - gennembrudsspil
Øvelse R Pasning - Landsholdsfirkanter
Øvelse S Pasning Formelt
Øvelse T Pasning Dobbelt Y
Øvelse Y Possession - 360graders spil
Øvelse V Colorspil
Øvelse X Opvarmning så stiger
Øvelse Z Lodret vrist på død bold
Øvelse Æ Lodret Vrist fra forskellige vinkler
Øvelse Ø Curvespark på dødbold
Øvelse Å Curvespark på medløbsbold
Øvelse AA curvespark på modløbsbold
Øvelse AB Vending på 1. touch uden pres
Øvelse AC Vending på 1. touch med pres
Øvelse AD 1v1 fejlvendt Horst Wein
Øvelsesdemonstration på YOUTUBE - årg 2001
Øvelse A Boldkaos
Øvelse B Drible øvelser i kegler
Øvelse C Dribleøvelser i kryds
Øvelse D Pasning - Spurs
Øvelse E Possession Ajax
Øvelse F Horst Wein - intervalspil
Øvelse G Teknisk cirkel
Øvelse H Cuts - formelt
Øvelse I Finter - formelt
Øvelse j 1v1 Horst Wein spil
Øvelse K 1v1 til 11-mandsmål
Øvelse L 3v3 interval spil
Øvelse M 1.touch gennem porte
Øvelse N Pasningsdiamanter
Øvelse O 3 v 1 med tvungen 2 touch
Øvelse P Possession med fokus på 1.touch
Øvelse Q 6v6 - gennembrudsspil
Øvelse R Pasning - Landsholdsfirkanter
Øvelse S Pasning Formelt
Øvelse T Pasning Dobbelt Y
Øvelse Y Possession - 360graders spil
Øvelse V Colorspil
Øvelse X Opvarmning så stiger
Øvelse Z Lodret vrist på død bold
Øvelse Æ Lodret Vrist fra forskellige vinkler
Øvelse Ø Curvespark på dødbold
Øvelse Å Curvespark på medløbsbold
Øvelse AA curvespark på modløbsbold
Øvelse AB Vending på 1. touch uden pres
Øvelse AC Vending på 1. touch med pres
Øvelse AD 1v1 fejlvendt Horst Wein