Menu

Spillestil & øvelser

VSBs spillestil, inspiration og træningsøvelser

 

Spillestil


Her kan du læse om VSBs spillestil og kampafvikling

VSB - Spillestil og Kampafvikling

For at træne VSBs spillestil, har vi udarbejdet et dokument med øvelser til spillestilsprincipper. Dokumentet indeholder øvelser til 5-, 8- og 11-mandsfodbold.

Træningsøvelser til spillestilsprincipper



Inspiration


Nedenfor kan du finde meget inspiration til dine træninger.


Opvarmning

For at sikre at alle VSB’s hold får lavet en grundig og passende opvarmning, så man minimerer risikoen for skader og for finpudsning af teknik osv., har vi udarbejdet dette dokument, der indeholder den optimale opvarmning for de forskellige aldersgrupper:

VSB - Inspiration til opvarmning


Det sjove i træningen

At have det sjovt er det vigtigste ved at gå til fodbold i VSB. Derfor har vi udarbejdet dette dokument, der kan hjælpe jer med at bibeholde det sjove i træningen:

Det sjove i træningen


Indendørstræning

Indendørstræning er anderledes end træning udendørs. Derfor kan I i disse dokumenter blive klogere på de bedste ting at træne indendørs, ligesom I også kan få inspiration til jeres indendørstræninger:

Øvelser til indendørstræningerne

Indendørstræningprogram

Indendørstræning  -  trænerkursus i VSB 2017


Børnetræning

Her kan du blive klogere på træning med de allermindste fodboldsspillere. Hvordan starter man en ny årgang op? Hvad er vigtigt i denne alder? Hvilke øvelser kan man lave med dem? Alt det kan du læse om i disse dokumenter:

Opstart af ny årgang - guideline v. januar 2021

VSBs Børnetræningsmanual v. okt 2020

DBU-Manual 4-6 årige 


Nyeste fodboldviden

Her kan du læse om det nyeste indenfor fodbold, alt fra sportslig ledelse til børnefodbold til sportspsykolog. Her er mange interessante og relevante artikler, webinarer og udgivelser.

DBU og Divisionsforeningen har i fællesskab udviklet vidensplatformen "Gamechanger, fodbold, viden, udvikling"

Gamechanger



Træningsøvelser


Her kan du finde en helt masse forskellige øvelser. Her er øvelser fra DBU, Fælles Nordjysk Fodboldsamarbejde og øvelser udarbejdet af VSBs egne spillere og trænere:


I DBUs øvelsesdatabase finder du en masse gode øvelser. Du kan søge blandt forskellige årgange, niveauer og lignende:
DBUs øvelsesdatabase


I Fælles Nordjysk Fodboldsamarbejder findes trænermanualer fra U8 til U12. Tankerne herfra kan benyttes af alle aldersgrupper:
Fælles Nordjysk Fodboldsamarbejdes trænermanualer fra U8 til U12


Nedenstående er et øvelseskatalog produceret i sommeren 2014 af VSB-træner Magnus Bistrup - Årgang 2001 - klik på links for at se videoer på YouTube og download PDF-filerne, som også kan printes ud. Stor tak til Magnus og drengene!

Øvelsesdemonstration på YOUTUBE - årg 2001

Øvelse A Boldkaos
Øvelse B Drible øvelser i kegler
Øvelse C Dribleøvelser i kryds
Øvelse D Pasning - Spurs
Øvelse E Possession Ajax
Øvelse F Horst Wein - intervalspil
Øvelse G Teknisk cirkel
Øvelse H Cuts - formelt
Øvelse I Finter - formelt
Øvelse j 1v1 Horst Wein spil
Øvelse K 1v1 til 11-mandsmål
Øvelse L 3v3 interval spil
Øvelse M 1.touch gennem porte
Øvelse N Pasningsdiamanter
Øvelse O 3 v 1 med tvungen 2 touch
Øvelse P Possession med fokus på 1.touch
Øvelse Q 6v6 - gennembrudsspil
Øvelse R Pasning - Landsholdsfirkanter
Øvelse S Pasning Formelt
Øvelse T Pasning Dobbelt Y
Øvelse Y Possession - 360graders spil
Øvelse V Colorspil
Øvelse X Opvarmning så stiger
Øvelse Z Lodret vrist på død bold
Øvelse Æ Lodret Vrist fra forskellige vinkler
Øvelse Ø Curvespark på dødbold
Øvelse Å Curvespark på medløbsbold
Øvelse AA curvespark på modløbsbold
Øvelse AB Vending på 1. touch uden pres
Øvelse AC Vending på 1. touch med pres
Øvelse AD 1v1 fejlvendt Horst Wein

Klubnyt 23. juni kl. 15:49
Medaljestævne på anlægget Medaljestævne for U7 på Kaplevej
Klubnyt
21. marts kl. 13:35 VSB's første landsholdsspiller er afgået ved døden
Klubnyt
21. marts kl. 13:25 Referat, beretning og præsentation fra Ordinær Generalforsamling 24/2
Klubnyt
14. marts kl. 16:01 Start til fodbold - årgang 2018!
Klubnyt
28. februar kl. 11:39 VSB er blevet kåret til efterårets hold i Serie 2/1